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„Drei Minuten reichen aus“ – wie intensives Training den Körper verändert
welt.de · 3h · first report
Lange Laufeinheiten gelten als Königsweg zur physischen Fitness. Doch Forscher haben nun nachgewiesen: Schon wenige Minuten intensives Sprinttraining haben einen überraschenden Effekt auf den Körper.
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